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Mar | 24

Todo lo que necesitas saber sobre los sabañones

sabañones

Todo lo que necesitas saber sobre los sabañones

Los sabañones son una patología que pueden aparecer en los pies, sobre todo en época invernal, por eso en este post te vamos a contar todo lo que necesitas saber sobre cómo se producen y como se previenen.

¿Qué son los sabañones?

Los sabañones también se conocen como perionis o eritema pernio, y son una lesión de la piel de carácter inflamatorio, que suele originarse tras estar mucho tiempo en contacto con ambientes fríos o húmedos.

¿Por qué se producen? 

La principal causa es la exposición a bajas temperaturas. Si tras esta exposición colocamos nuestro pie cerca de un calor intenso (como estufas) se producirá esta inflamación dolorosa. Cuando la piel fría vuelve a calentarse, los vasos sanguíneos de nuestra piel se expanden rápidamente y provoca la aparición de los sabañones.

Existen diversos factores que incrementan el riesgo de padecerlos:

  • Mala circulación de la sangre. 
  • Sexo. Las mujeres tienen más probabilidad de padecer sabañones
  • Enfermedad de Raynaud. Es un trastorno de los vasos sanguíneos, los cuales se estrechan cuando la persona siente frío o estrés, y afecta a los dedos de los pies y de las manos. Las personas que tiene este problema tienen mayor posibilidad de sufrir sabañones.
  • Alteraciones en el sistema conectivo. Artritis reumatoide, vasculitis o crioglobulinemia.

Principales síntomas de los sabañones

  • Enrojecimiento e inflamación
  • Cambios de color, de rojo a azul oscuro
  • Sensación de picor y ardor
  • Dolor e hinchazón en esa parte de los pies.
  • Aparición de ampollas o úlceras

 Prevención 

  • Calzado impermeable.
  • Ropa aislante como calcetines de algodón o lana. No salgas sin calcetines y evita medias finas.
  • Realiza ejercicio físico y cuida tu alimentación. Consume alimentos con vitamina A, C y D.
  • Aplica cremas hidratantes específicas.
  • Evita la exposición prolongada al frío y a ambientes húmedos. Así como exponer los pies directamente a fuentes de calor.
  • Evita el tabaco, la nicotina aumenta la respuesta vasoconstrictora al frío.
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