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La Dieta Keto, también conocida como la dieta cetogénica, es un enfoque alimentario que se basa en la reducción drástica de la ingesta de carbohidratos y el aumento del consumo de grasas saludables....

La dieta keto se ha convertido en una tendencia popular en la actualidad debido a sus supuestos beneficios para la salud y la pérdida de peso...

Aunque ya sabíamos las ventajas de añadir los frutos secos a nuestra dieta, la noticia que leí el otro día reforzó mi conocimiento. Hoy os hablaré en concreto de las nueces, fuente natural de omega-3 que contienen muchos beneficios, como la mejora de la atención, la...

Los flavonoides son uno de los pigmentos naturales presentes en las frutas, pero estos pigmentos no sólo le dan un atractivo color rojizo o violeta si no que además tienen unas propiedades que son beneficiosas para nuestra salud. Aprovechando que estamos en otoño os recomiendo la...

Buenos días! Parece que por fin ha entrado el frío y no sólo es importante abrigarnos bien y evitar cambios de temperatura bruscos, la alimentación nos puede ayudar mucho en esta época. La naranja sabemos que es una fruta rica en vitamina C,  pero ¿qué más beneficios nos aporta? La...

Pero las Navidades y los excesos a más de uno también os habrán hecho regresar con unos kilos de felicidad de más, y es que en muchas de las listas de propósitos de año nuevos siempre aparecen dos fijos: “apuntarme al gimnasio” y “ponerme a...

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Clínica Aguilar Rosell
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